温情母亲节,幸福并快乐着---5月11日母亲节快乐! - 【健康贴图】 - 我是网管论坛

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本主题由西山一片云于 2008-5-8 13:03 置顶

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发表于 2008-5-8 12:05 [ 资料 ] [ 博客 ] [ 短消息 ] [ 加为好友 ]

温情母亲节,幸福并快乐着---5月11日母亲节快乐!

本帖发表在我是网管论坛，帖子地址：http://bbs.54master.com/249162,1,1

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活动速递—— “I love you, mummy!”

五月的第二个星期天——“母亲节”即将来临，我们将再次和你一起用我们特有的方式，为天下所有的母亲送上节日的祝福。本次活动的具体安排如下：

1、“幸福一刻”与妈妈合影照片展。

选择一张你最喜爱的与妈妈的合影(可以是近期的也可以是老照片)，说明照片拍摄的时间和背景，以及喜爱这张照片的理由。（50字以内）

2、表达对自己母亲的爱和对母亲最想说的话.

以发图片的方式跟贴，表达对母亲的尊重和爱意以及对自己母亲最想说的话。可以是图片也可以是图文！只要是能够表达主题思想的。都可以参加本次的活动。

对于本次活动我们最终会选择几张有代表性的图片，给予奖励。

[ 本帖最后由隋风于 2008-5-8 13:13 编辑 ]

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发表于 2008-5-8 12:12 [ 资料 ] [ 博客 ] [ 短消息 ] [ 加为好友 ]

感恩从母亲节开始
　　1914年，美国总统威尔逊郑重宣布，把每年5月的第二个星期天，定为母亲节。美国政府同时规定，母亲节这天，家家户户都要悬挂国旗，以示对母亲们的尊敬。
　母亲节创立后，得到了全世界各国人民的支持。母亲节，已经成了一个名副其实的国际性节日。

母亲节我们.祝福

歌颂母亲的诗句

慈母手中线，游子身上衣。

　　临行密密缝，意恐迟迟归。

　　谁言寸草心，报得三春晖。

　　                   ——唐.孟郊《游子吟》

　　停车茫茫顾，困我成楚囚。

　　感伤从中起，悲泪哽在喉。

　　慈母方病重，欲将名医投。

　　车接今在急，天竟情不留！

　　母爱无所报，人生更何求！

　　                   ——五言古诗《送母回乡》

　　搴帷别母河梁去,白发愁看泪眼枯。

　　惨惨柴门风雪夜,此时有子不如无。

　　                   ——《别老母》

赞美母亲的名言

　　世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。——高尔基

　　慈母的胳膊是由爱构成的，孩子睡在里面怎能不香甜？——雨果

　　全世界的母亲是多么的相像！她们的心始终一样，每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。——惠特曼

　　我给我母亲添了不少乱，但是我认为她对此颇为享受。——马克·吐温

　　我的生命是从睁开眼睛，爱上我母亲的面孔开始的。——乔治·艾略特

　　在你的生命中最荒谬的一天，就算你有一台电动的骗人机器，你也骗不过你的母亲。——荷马·辛普森(风靡美国的卡通系列片《辛普森一家》中的爸爸)

　　妈妈是我最伟大的老师，一个充满慈爱和富于无畏精神的老师。如果说爱如花般甜美，那么我的母亲就是那朵甜美的爱之花。——史蒂维·旺德（美国著名盲人男歌手）

　　母亲对我的爱之伟大让我不得不用我的努力工作去验证这种爱是值得的。——夏加尔（法国绘画大师）

　　母性的力量胜过自然界的法则。——芭芭拉·金索尔夫（美国当代著名作家）

　　母亲们是天生的哲学家。——斯托夫人（《汤姆叔叔的小屋》作者，美国女作家）

母亲节康乃馨花语

馨香满园

组成：紫康乃馨11枝，1枝白百合配满天星，外用粉色皱纹纸，绑同色花节。花语：祝我美丽的/乐观的/热情的/健康自信的/充满活力的最好最好的朋友——妈妈/生日快乐！

幸福如蜜

组成：红康乃馨16枝，黄茑丰满，金鱼草点缀，花色彩纸单面花束，绑咖啡色丝带。花语：愿您在这只属于您的日子里能幸福地享受一下轻松，弥补您这一年的辛劳，祝您过个够味，够劲的节日！

快乐分享

组成：桃红色康乃馨24枝，百合2朵，叶上金1扎，紫色纱网包裹，内衬浅色棉纸，扇形包装。花语：在这快乐分享的时刻，祝您——节日快乐，天天开心！

温情无限

组成：红康乃馨9枝，百合6枝，配黄莺和绿叶，玻璃纸内衬，中层白色丝棉纸，外层红色皱纹纸，红丝带束扎，单面包装。花语：带着盈盈思念，带着温馨祈愿，祝福您永远开心快乐。

难忘恩情

组成：12 枝红色康乃馨、桔梗、叶上花，配全粉色温馨包装。花语：您像月光夜夜在祈祷我幸福，照亮我踏的每一步；我不会哭、我不会输，我在月光守护的黑夜里看着自己真的像您，今夜让我对您说这一句：我爱你！

感恩的心

组成：29枝红色康乃馨，黄莺丰满、满天星，紫色皱纹纸圆形包装、红色皱纹纸，紫色蝴蝶结丝带束扎。花语：对于我们来说，最大的幸福莫过于有理解自己的父母。我得到了这种幸福，并从未失去过。所以在您的生日，我将要向您说一声：谢谢！

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发表于 2008-5-8 12:19 [ 资料 ] [ 博客 ] [ 短消息 ] [ 加为好友 ]

母亲节我们.心意

学名：Dianthus caryophyllus别名：麝香石竹科名：石竹科康乃馨为多年生草本。茎直立，多分枝，高70厘米～100厘米。通常分为两大类，露地栽培种，作二年生花卉栽培；温室栽培种，主要作切花栽培。香石竹切花是著名的“母亲节”之花，代表慈祥、温馨、真挚和不求代价的母爱。可做花篮、花束、花盘、花瓶及胸花。为世界五大切花之一，产量和消费量巨大。温室栽培可四季开花，花直径5厘米～10厘米，花色鲜艳，有白、红、桃红、桔黄、紫及杂色。花瓣如绢，镶边叠褶，匀称地包卷在筒状的花萼之内。有宜人的香味。深受世界各国人民喜爱，是意大利、波兰、洪都拉斯和摩纳哥等国的国花。原产法国到希腊一带，现在世界各地广泛栽培。用扦插和组织培养法繁殖，温室栽培。喜凉爽气候，冬春季白天15℃～18℃，夜间10℃～12℃；夏秋季白天18℃～21℃；夜间12℃～15℃。通常大规模生产性栽培。康乃馨同中国的石竹，剪春罗、剪秋罗、汉宫秋等均为“同宗姐妹”，但它能散发微香，故又称“香石竹”。

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发表于 2008-5-8 12:22 [ 资料 ] [ 博客 ] [ 短消息 ] [ 加为好友 ]

母亲节我们.关爱

每一个节日的来临都是一种提醒，使得与这个节日相关的珍贵东西不至于被我们遗忘。在即将来临的母亲节，我们给年轻的和不再年轻的母亲送一份健康大礼———让体检中心的专家教你如何关爱自己的健康，毕竟，健康是一切的根本。

　　在现实生活中，不少母亲把自己的爱心和精力都奉献给了家人，惟独忽略了自己。广东省人民医院体检中心主任陈炼说，女性每年应做做健康体检，要知道，这样爱自己并不为过。

40-50岁妈妈：关注更年期情绪

　　“你是不是到了更年期？”通常，人们总以这句话来形容女性脾气大、喜怒无常。进入更年期后，由于女性激素分泌的减少，会出现情绪不稳定，易激动、紧张，甚至失眠、记忆力减退等症状。女性的更年期其实就是女性排卵和月经停止（绝经）的时期，一般在50岁左右，多数女性均可顺利度过更年期，但亦有不少女性因失眠、潮热、心情烦躁而影响生活。

　　事实上，处在更年期的女性，应该学会更加珍爱自己。即使有脾气也不要总是把老公作为“出气筒”，而应尽量把内心的烦恼和痛苦向丈夫倾诉出来。丈夫也应该理解老婆变得爱发脾气、多疑，是由于身体发生了变化，处在一个特殊的时期，应该尽力学会聆听、学会理解，帮助妻子化解郁闷，减轻痛苦。同时还应该避免进入“更年期便是夫妻性生活终结”的误区。更年期女性，依然存在正常的性欲和性能力，即使是绝经之后亦然，完全可以有正常的性生活。事实上，让她适度释放，对其自身的保健和增强夫妻感情都是大有裨益的。

　　专家提醒：如果55岁仍未绝经，应引起足够的重视。绝经延迟的原因目前亦不甚明确，可能由于雌激素分泌过多，常伴有月经过多、子宫肌瘤等。此外，还需警惕子宫内膜癌，应定期做妇科检查和B超检查，如月经量多，持续时间过长，应取子宫内膜进行检查。

　　60岁妈妈：爱护骨质和心脏

　　妇女停经后，因为缺少女性荷尔蒙，骨量会减少。而骨质流失难以察觉，通常要到非常严重时才有症状，骨质流失对人体最大的威胁就是造成骨折，尤其是髋部骨折对60岁以上老年人的危害最大。所以，65岁以上的妇女应筛检骨质疏松症。未满65岁但有骨质疏松性骨折风险的停经妇女则应与医生讨论是否做骨质密度检查。

　　另外，要学会看症状，比如中风、糖尿病、妇科病和常见癌症的症状，特别要留意心脏。通常，人们认为心脏病主要是男性的常见病，但是真实的情况是，在许多发达国家，心脏病也是女性的一大克星。

　　专家提醒：当你接近更年期的时候，患心脏病的几率开始上升，最后和男性心脏病的患病率一样高。所以，每年做心电图等相关检查必不可少。

关爱母亲让高血压低头

　高血压病——人们经常谈到的话题，这个名字几乎尽人皆知。但实际上，很多人对高血压的内涵知之甚少，甚至存在许多认识上的误区。

　　高血压病现状：三低一高

　　注意：高血压病可以没有症状

　　所谓“三低一高”是指我国乃至世界高血压病普遍存在知晓率低、治疗率低、达标率低、发病率高的现象。据流行病学高血压普查和专家推测，目前我国约有高血压患者1.3亿；2003年卫生部对城市病慢性病发病率的统计表明，高血压占54.7%，居所有慢性病的第一位。然而，在这众多的高血压患者中知晓自己患高血压者不足40%，经过治疗达到控制高血压目标者不足5%.也就是说，很多高血压病人根本不知道自己患病，或者虽然知道自己患病而没有进行有效的治疗。

　　高血压有新标准

　　误区：年龄越大，“正常血压”就越高

　　到底血压有多少才算高血压？根据国际诊断标准，即诊断血压测量为140/90mmHg，24小时动态血压为125/80mmHg，家庭自测血压为135/85mmHg.长期以来有这么一种说法：年龄越大，“正常血压”就越高，年龄每增加10岁，正常血压标准就上浮10mmHg，其实这是错误的，由于这种误导，致使许多中老年高血压患者贻误了治疗。

　　哪些人容易患高血压

　　特别信号：精神压力大、少运动易患高血压

　　高血压分为原发性高血压和继发性高血压，我们通常讲的高血压是指原发性高血压，占90%以上。引发原发性高血压的确切原因尚不清楚，一般认为与遗传、环境等因素关系密切。一般来说，我国的高血压有以下特点：脑力劳动者高于体力劳动者，北方地区高于南方地区；城市高于农村；有高血压家族史者高于无高血压家族史者；高盐饮食者高于低盐饮食者；有烟油嗜好者高于无烟酒嗜好者；肥胖者高于正常体重者；长期从事精神紧张工作者高于从事其它工作者。

　　从年龄上看，有两部分人易患高血压，一是老年人，因为血管硬化引起高血压；另一部分是30~50岁的人，这部分人长期从事脑力劳动、工作忙、压力大、注意力需要高度集中，体力活动较少的职业，如驾驶员、经纪人、售票员、会计等人群，由于大脑长期处于紧张状态，又缺乏体育锻炼，易患高血压。

　　此外，高血压与性格及心理状态密切相关，如性子急躁、易发怒、易激动的人易患高血压。因为上述表现可以使人体内的肾上腺素，多巴胺和胰岛素分泌明显增高，影响肾素血管紧张素系统，使心跳加快，血管收缩，血压升高。

　　高血压病关乎心、脑、肾

　　专家观点：高血压不但要降压，更要保护器官

　　血压升高，对所有年龄层的人都有危害。即使是没有明显症状，高血压的危害仍然存在。而高血压的危害不在于有无头晕、头痛，其最大的危害在于可引发很多心、脑、肾、血管疾病，如冠心病、心绞痛、心衰、中风、脑出血、脑血管堵塞、肾功能衰竭、眼底动脉病变等。无论哪一类高血压病对人体脏器的损害都是十分严重的。所以防治高血压不只是降低血压那么简单，它还是一个保护人体重要器官不受损害的重要问题。

　　药物治疗高血压有误区

　　专家观点：高血压病不能根治

　　高血压病治疗包括药物治疗与非药物治疗两大方法。对于大多数患者而言，单纯非药物治疗是不足以有效控制血压的。然而，长期以来在药物治疗高血压病的问题上，一直存在一些误区、误导和误解。主要包括以下几点：一、高血压病不能根治。两位专家一致认为有些媒体宣传说某某药几个疗程后可根治高血压病，那是对患者的误导，在目前为止世界上还没有一种能彻底治愈高血压的良方；二、高血压患者必须终身服药、终生坚持治疗，控制血压，以达到防止心脑血管病的目的。这不是药物依赖，而是患者身体的需要。当然可以根据自生的情况、病情的变化，调整用药及用量等；三、不主张患者擅自在外面药店买药。因为每个人的身体状况有个体差异，同时引发高血压病的原因、其高血压病引发的身体疾病等千差万别，私自买药很难对症。

　　近年来，降压药有了很大的发展，现有的药物种类和品种很多，有许多药品可供选择，但各类药品的特点及对每个人的适合程度不同，只有因人而异对症下药才会有最佳的效果。陈伟强主任介绍了一个ABCD法则可以作为选药参考：对于年轻患者及糖尿病患者，推荐ACEI（A）作为一线治疗药物；对于冠心病患者，推荐β受体阻滞剂（B）作为一线治疗药物；对于老年患者，推荐钙通道阻滞剂（C）或利尿剂（D）作为一线治疗药物。不过，具体药物的选择应在医生的指导下进行。有些人为贪图方便自行购买药物，不但有可能损失金钱，还有可能要付出健康代价。

　　非药物治疗方法多

　　十字经：减肥、限盐、运动、戒烟、放松

　　非药物治疗方面，著名的维多利亚宣言中的四大基石：“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”（也即健康的生活方式），是通过实践证明行之有效的高血压防治好方法。我国的专家也总结出防止高血压病的“十字经”，即：“减肥、限盐、运动、戒烟、放松”，颇值得借鉴。这对于我们做好预防高血压病具有极其深远的影响和意义的。

　　锻炼：使心脏保持健康状态

　　人的心脏是肌肉组织。和其他肌肉一样，它需要保持动态。这就是为什么运动对保持健康是很重要的。

　　选择自己较喜欢的运动比较容易坚持，并且要融入到日常生活中。多种方式的锻炼也将帮助你坚持下去，如每周一至两次长时间步行、周末和朋友打网球。

　　减去多余的体重

　　超重可以使高血压恶化。肥胖者需要更多的血液循环，所以心脏不得不加倍工作。如果你的医生认为你需要减肥，但你又有困难，向医生获得这方面的知识。不过，最重要是坚持做下去！

　　关于饮食的小诀窍

　　尝试烧烤而不是油煎的食物。

　　避免含奶油的色拉调味品。

　　跳过奶酪制品。

　　将沙司和内汁酱搁在一边。

　　避免过多的盐分

　　每一个吃过咸的梳打饼干的人都知道，吃得咸会让你喝更多的水。盐中的钠将进入你的血管，这样会把水分都储存在体内。过多的液体将升高血低，使心脏增加负担。

　　警惕隐藏的盐分

　　查验罐头汤，沙司或油质食物上的标牌。

　　选择低盐或低钠的食品。

　　某些人吃得很咸血压却正常。而另一些人摄入少量盐就会得高血压。如果不给予限盐的饮食，尚没有方法可测出谁对盐或钠较敏感。如果你的血压对钠敏感，那你要继续减少盐的摄入。

　　除了盐以外还有其他调味品可以使食物变得美味。为了过得舒适你不必放弃吃得可口。

[ 本帖最后由隋风于 2008-5-8 12:23 编辑 ]

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